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medicalmeds.eu Die Augenheilkunde Das Syndrom der Sehermüdung (die Asthenopie)

Das Syndrom der Sehermüdung (die Asthenopie)


Die Beschreibung:


Die Asthenopie (die Sehermüdung) - die funktionalen Verstöße, die von den unangenehmen Empfindungen in den Augen begleitet werden (res, das Brennen, das Gefühl des Sandes, die Rötung, satumaniwanije die Sehen u.a.), entstehend nach der gespannten Seharbeit.

Früher wurde es angenommen, dass die Sehkraft verdirbt, wenn in der Dunkelheit und dem sich bewegenden Transport viel fernzusehen und zu lesen. Jetzt wurde noch ein schädlicher Faktor - der Computer beigemengt.

In 1998 haben von den USA die amerikanischen Ärzte in den Gebrauch den neuen Begriff - das Computersehsyndrom (Computer Vision Syndrome, CVS) eingeleitet. CVS - der spezifische Verstoß der Sehkraft bei den Menschen, die viel Zeit vor der Abschirmung des Computers durchführen. Es Wird angenommen, dass dieses Syndrom bei 40 % der Menschen, die auf dem Computer arbeiten, und periodisch - bei 92 % der Benutzer täglich entsteht. Oft verstärken die Unmöglichkeit richtig und rational, den Arbeitsplatz zu organisieren (die Lichtflecke auf der Abschirmung des Monitors von den äußerlichen Quellen, die falsche Entfernung von den Augen bis zur Abschirmung, die misslungene Auswahl der Farben, die übermäßig große Helligkeit der Abschirmung) die Situation.

Ungeachtet der Warnungen der Ärzte, die uns viel sind führen bis 8 Stunden pro Tag vor dem Computer auf der Arbeit des Heimes oder im Spielklub durch.


Die Symptome des Syndroms der Sehermüdung (die Asthenopien):


Dem Computersehsyndrom sind die Menschen im Alter von 12 bis zu 40 Jahren am meisten unterworfen. Die Hauptklagen sind:

    *чувство die Augenbrennen,
    *чувство des Sandes in den Augen,
    *боли auf dem Gebiet der Augenhöhlen und der Stirn,
    *боли bei der Augenbewegung,
    *покраснение das Auge,
    *двоение in den Augen (der Diplopie),
    *замедление perefokussirowki von den nahen Gegenständen auf entfernt und zurück (der Verstoß der Akkommodation),
    *ухудшение die Sehen,
    *быстрая die Ermüdbarkeit bei der Lektüre,
    *головная der Schmerz,
    *раздражительность,
    *эффект Makkalacha: beim Übersetzen erwirbt er des Blickes vom Monitor auf den schwarzen oder weißen Gegenstand, die Schattierung der Farbe, die auf dem Monitor dominierte.


Die Gründe des Syndroms der Sehermüdung (die Asthenopien):


Die Ärzte suchten den Beweis lange, dass der Computer das Auge beschädigt, aber haben nicht gefunden. Weder die Cataracta, noch er ruft das Glaukom herbei. Die einzige Veränderung, die geschehen kann - wird sich entwickeln oder es wird sich die Kurzsichtigkeit steigern.

Die Experten haben fünf Haupt- Gründe der schädlichen Wirkung des Computers auf die Augen aufgezählt:

    *Пиксельная die Struktur der Abbildung. Auf dem Monitor des Computers wird nicht in Form von den ununterbrochenen Linien, und in Form von den mikroskopischen Punkten gereicht.
    *Постоянное prjamonaprawlennoje das Leuchten der Abschirmung. Das widergespiegelte Licht, das wir im beleuchteten Zimmer gewöhnlich beobachten, für die Augen ist physisch. Wenn die Lichtstrahlen aus dem Computer gerade in die Augen springen, schädigen sie dem Gehirn, da die Gesichtsermüdung und die Ermüdung des Gehirns ist.
    *Мониторы haben die niedrige Kontrastwirkung oft. Wegen dieses Auges strengen sich grösser an und stärker ermüden.
    *На beeinflusst unsere Sehkraft das Flimmern des Monitors. Wer sah selbst wenn einmal lange die blinzelnde Lampe, hat wahrscheinlich bemerkt wie es beginnt, abzuärgern. Solcher Effekt leistet auch den Computer.
    *Зрение verschlimmern die Lichtflecke auf dem Monitor. Sie erscheinen in Form von der Reflexion anderer leuchtender Objekte.

Der negative Einfluss leistet die falsch gewählte Entfernung von den Augen bis zur Abschirmung, die misslungenen Farben. Außerdem ermüden die Augen schneller, wenn man den Blick von der Abschirmung auf die Tastatur oder das Papierblatt ständig versetzen muss.

Die Hauptrisikofaktoren der Entwicklung der Asthenopie sind:

    *работа auf dem Computer (unabhängig vom Typ des Monitors),
    *чтение der Bücher auf den mobilen Computern,
    *длительное das Fahren des Autos, besonders in der Dämmerung und zur nächtlichen Zeit,
    *работа, fordernde der ständigen Sehaufmerksamkeit,
    *длительное die Lektüre,
    *ежедневный die Durchsicht der Fernsehsendungen,
    *неправильно die ausgewählten Punkte,
    *неправильно die organisierte Beleuchtung drin.

Die Mehrheit der ständigen Benutzer der Personalcomputer beginnen, sich die Gesundheit durch 4 Stunden zu beklagen und aller ist - durch 6 Arbeitsstunden hinter dem Monitor praktisch. Die stärkeste Ermüdung ruft die Arbeit mit der Computergraphik herbei.


Die Behandlung des Syndroms der Sehermüdung (die Asthenopie):


Die Forschung der Sehfunktionen bei den Menschen, im Laufe von einigen Jahren der hinter den Abschirmungen arbeitenden Computer, hat die Senkung der Funktionen der Sehkraft im Vergleich zur Altersnorm und die große Frequenz der Kurzsichtigkeit im Vergleich zu den Menschen des selben Alters, nicht verbunden mit dem Computer an den Tag gebracht. Bei den Personen, die die obenangeführten Klagen vorlegten, dieser Veränderungen waren mehr heftig geäußert. Die Forschung des Einflusses der Arbeit mit dem Display auf die Sehkraft hat vorgeführt, dass für das Arbeitsschema die Verkleinerung des Umfanges der Akkommodation geschieht, und bei einigen Benutzern entwickelt sich vorübergehend, s.g. die falsche Kurzsichtigkeit.
Im modernen Leben ohne Computer schon nicht umzugehen. Aber wie aus "dem unvermeidlichen Übel", es in den wirklich nützlichen Helfer umzuwandeln?
Vernachlässigen Sie den Besuch des Ophtalmologen nicht, beschäftigen Sie sich mit der Selbstheilung nicht.

Verwenden Sie für die Arbeit die speziellen Computerpunkte.
Beschränken Sie die Arbeitszeit hinter dem Computer nicht mehr als 4 Stunden im Tag.
Machen Sie die obligatorischen Pausen in die Arbeitszeit in der nahen Entfernung durch jede 20-30 Minuten. Durch jede Stunde der gespannten Arbeit geben Sie den Augen 10-15 Minuten der Erholung. Best - für das Fenster anzuschauen: sich an der Landschaft zu ergötzen, die Blicke von den nahen Gegenständen auf entfernt kehrend, oder ist es auf den Himmel einfach.
Den großen Wert hat die richtige Organisation des Arbeitsplatzes und das rationale Regime der Arbeit. Regulieren Sie die Lage und die Beleuchtungsstärke des Monitors, sowie die Beleuchtungsstärke des Arbeitsplatzes und des Raumes. Vermeiden Sie die heftigen Gefälle des Lichtes - zum Beispiel, der Arbeit im dunklen Zimmer mit dem hell beleuchteten Monitor.
Es ist die Beachtung der Regeln für die Kinder und die Teenager besonders wichtig. Den Kindern ist es empfehlenswert, die Zeit beim Personalcomputer nur zum wissenswerten Ziel zu verbringen.
Verwenden Sie die speziellen Punkte mit den progressiven Linsen, in die die Zone der klaren Vision der Umstellung des Blickes bei der Arbeit in verschiedenen Entfernungen entspricht. Die Anwendung solcher Punkte bei den intensiven Benutzern des PC verringert die Sehermüdung.
Arbeiten Sie in der bequemen Pose. Für die gute Sehkraft und die Prophylaxe der Asthenopie ist die gute Blutversorgung wichtig. Sich deshalb, vom Monitor losreißend, machen Sie die Leibesübungen oder die Massage worotnikowoj die Zonen.
Verwenden Sie die speziellen Tropfen für die Augen. Für die Auslese der Therapie konsultieren Sie sich beim Arzt-Ophtalmologen unbedingt.
Bei der Beachtung der aufgezählten Empfehlungen verringert sich die Reizbarkeit und die Kephalgien, verbessert sich den emotionalen Zustand und die Arbeitsfähigkeit.



Die Medikamente, die Präparate, der Tablette für die Behandlung des Syndroms der Sehermüdung (die Asthenopie):

  • Препарат Черника с лютеином.

    Die Heidelbeere mit ljuteinom

    Das Präparat, das den funktionellen Zustand der Netzhaut verbessert.

    UP "Minskinterkaps" die Republik Weißrussland

  • Препарат Фокус.

    Der Brennpunkt

    Es ist die floriden Zusatzstoffe biologisch.

    Geschlossene AG "Аквион" Russland

  • Препарат Кромогексал.

    Kromogeksal

    Das Protiwoallergitscheski Mittel, den Stabilisator der Membranen der Mastzellen.

    Hexal AG (Geksal der arteriellen Hypertension) Deutschland

  • Препарат Компливит® Офтальмо.

    Kompliwitj Oftalmo

    Das Polyvitaminmittel.

    Die Publikumsgesellschaft "Фармстандарт" Russland

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  • Препарат Стрикс.

    Striks

    Das Präparat, das den funktionellen Zustand der Netzhaut verbessert.

    Ferrosan A/S (Ferrossan A/S) Dänemark

  • Препарат Черника-МИК.

    Die Heidelbeere-mik

    Das Präparat, das den funktionellen Zustand der Netzhaut verbessert.

    UP "Minskinterkaps" die Republik Weißrussland


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